Você sabia que é importante estimular o seu cérebro?
Assim como exercitamos, por exemplo, as nossas pernas, o cérebro também deve ser exercitado. Esse estímulo diz respeito a qualquer atividade que treine o órgão: jogos de memória, quebra-cabeça, xadrez e mais. Pensando em manter a eficiência do cérebro ao longo dos anos, esse exercício constante é fundamental para desenvolver habilidades cognitivas através de práticas que diretamente estimulem nossa massa pensante a trabalhar.
Quer saber mais?
No artigo de hoje, você fica por dentro de tudo.
Acompanhe!
Atividades estimulantes
Há práticas que favorecem a produção dos neurotransmissores que melhoraram a conexão entre as células nervosa, como:
- Jogos de memória
- Quebra-cabeça
- Xadrez
- Leituras
- Atividade física
- Desenvolver uma nova habilidade.
Por que é importante estimular o cérebro constantemente?
Ao estimular o cérebro você o ajuda a funcionar melhor e mais rápido, além de desenvolver habilidades. Isso pode ser explicado porque, durante toda a vida, novas formações sinápticas são formadas no cérebro.
Quando mais utilizadas elas forem, mais poderosas elas ficam, ou seja, as ligações ficam mais robustas. Além disso, novas conexões entre neurônios são feitas, o que ajuda a deixar o cérebro mais potente.
Por isso, é tão importante manter o cérebro em atividade, principalmente expondo-se a novas atividades e experiências, mantendo-o, assim, em desenvolvimento.
Cuida de sua saúde cerebral!
Seu cérebro tem um papel vital para suas atividades básicas diárias. Caso perceba alguma dificuldade, procure um médico para orientá-lo e oferecer o suporte que precisa. Entre em contato e agende a sua consulta.